Голос
необходимо сделать максимально приятным. Чтоб человек на другой стороне представлял
великолепного оратора, уверенного в себе, у Тебя должен быть низкий голос, а в
речи прослеживалась собранность, точность, цельность, отсутствовала
гиперактивный и вялость.
Этим
упражнением будем убирать все напряжения с голоса и быстро подготавливать голос
к работе
Первым
делом следует научиться расслаблять гортань. Гортань находиться у нас в горле и
является важнейшим голос образующим органом, голосовые связки, складки которые
и являются одним из источников голоса.
Для
нас важно чтобы гортань была расслаблена, дело в том, что у подавляющего
большинства людей она в напряжённом, зажатом, состоянии. До того привыкаем к
этому напряжению, что даже не осознаём. Связано это с тем , что гортань у нас
остро реагирует на разные раздражители и волнения. Нога затекла, голова
заболела, рукой стукнулись, почувствовали неуверенность при звонке или при
экзамене, а при виде любимой вообще теряем дар речи – гортань зажимается в
первую очередь, поэтому при раздражении так хочется поорать чтоб отпустило.
Вот
поэтому и следует начинать с упражнений на расслабление.
1. Нужно зевнуть, как можно слаже, получая
удовольствие, только позаботьтесь об окружающих, ведь зевота заразна. Главное обратите внимание какой вдох
совершаете перед зеванием. Вдох не обычный, быстро приподнимается грудь, и
воздух быстро втягиваете. Как бы из нижней части груди, где находиться
диафрагма. От туда и начинается импульс вдоха.
Вот и запомните этот вдох, он понадобиться нам для
быстрой разминки. Очень быстро вы привыкните уже не зевать, а просто вдыхать
особым образом, для расслабления гортани.
Делать это следует минут пять. И так делаете перед каждой сессией звонков или выступлением. Потом будет достаточно одного зевка.
2. Делаем тихий звук из глубины. Почти стон. Озвучиваем
выдох, дышим как обычно, гортань расслаблена. Это упражнение также делаем пять
минут.
3. Это упражнение позволит сделать голос более близким,
более светлым и доверительным для слушателя. Некоторые вокалисты передают таким
способом, близость к человеку, который начинает относиться проникновенно и
доверительно
Улыбнитесь, ртом, представьте, что лоб тоже
улыбается, и в районе солнечного сплетения тоже самое сделаете. Поместите туда
улыбку. Правило трёх улыбок, делает голос светлым и доверительным.
Делаем такой же стон как и во втором упражнение,
заметьте как изменился ваш голос.
Делаем по пять минут неделю, затем перед каждой
сессией или выступлением.
4. Как повысить уровень доверия к вашим словам, к тому
что вы говорите. Как сделать так что бы вам больше доверяли. Через голос это
сделать очень просто. Во первых вы должны говорить во что верите сами, быть
абсолютно уверены в той информации которую доносите до собеседника.
Необходимо добавить в голос низких обертонов,
которые влияют на подсознание и вызывают у слушателя больше доверия и внимания
к тому, что вы говорите.
Губы сомкнуты, зубы разомкнуты, гортань как всегда,
теперь расслаблена. Одну руку приложив к груди, произносим согласие – У-гу,
У-гу, -протяжно.
Минут пять по - соглашаемся с закрытым ртом, затем минут пять с открытым.
Привыкнув за пару недель, иногда повторяем для того
чтоб напомнить.
5. Упражнения по развитию голоса Шаляпина. Будучи великим
мастером, он каждое утра настраивался, используя камертон – свою собаку ,
первым делом слезал с кровати и становился на четвереньки перед своим бульдогом
Булей, и начинал рычать - Р-р-р-р-р-р-р,
а Булька на него в ответ Р-р-р-р-р-р-р.
Пару минут они так порычат друг на друга.
И после этого Шаляпин начинал лаять на свою собаку
Гав – Гав- гав-гав, с расслабленной гортанью,
Вместо гавканья, можно использовать более лёгкую
версию – гомерический смех – гортань расслаблена, зубы и губы разомкнуты Аааа- ха-ха-ха-хааааа,
и так несколько раз. Можно при выполнении попрыгать и добавить битье груди
гориллой.
Упражнение поделаете пять минут, что позволит
избавиться от скрипов и других призвуков, то есть прочистит голос. Очень быстро
, моментально прочистит голос, сделает его сочным, зычным, солидным
6. Мощное упражнение на развитие дикции которая сильно
влияет на восприятия той информации которую вы несете собеседнику.
7. Возьмите текст, например сценарий звонка, или
простой стих Пушкина. Закрываете рот, зубы разомкнуты, губы сомкнуты.
8. Поначалу четкости не будет, и то, что удастся произнести сначала, будет кашей, но очень
скоро появится внятность и четкость. Наша задача состоит именно в улучшении
дикции , а не в том чтоб понимали слова произнесенные вами с закрытым ртом.
Суть этого упражнения в том, что стараясь
произносить как можно внятней слова, вы активно задействуете весь речевой
аппарат и звуки, гласные и согласные, произносите наиболее чётко.
Вы можете заметить сразу изменения в лучшую сторону
своей дикции.
9. Как улучшить глубину и объём вашего голоса
(постарайтесь перед записью или произнесением своей речи, произнести её с
закрытым ртом. Это выработает четкость и дикцию, и главное добавит уверенности.)
10.
Берёте текст,
сжимаете зубы, размыкаете губы и начинаете декламировать текст. Сквозь зубы –
четко, внятно, с интонацией.
11.
Обращали
внимаение – сквозь зубы – говорить со злостью. То есть организм сам принимает
положение с самой большой чёткостью, так как при этом расширяется «второй рот»,
находящийся за корнем языка, делая тем самым голос более глубоким.
Перед каждым упражнением не забываете раза три
зевнуть, для раслабления гортани.
12.
Как улучшить
тембр, убрав гнусавые признаки,
Возмите свой продающий текст, зажмите нос, губы и
зубы при этом разомкнуты, начинаете читать текст. Согласные такие как М и Н
будет произносить неудобно так как они будут звучать в нос . это упражнение
будет делать голос более четким по тембру и уберёт гнусавость если она
присутствует.
13.
Как снять
усталость голоса, например после долгого разговора у вас намечена ещё
телефонная сессия. Она возникает от неправильного использования голосового
аппарата.
14.
Джакузи для
горла – расслабляете челюсть, гортань и издаете скрип как при полоскании горла.
Как только чувствует усталость, прочистили несколько раз горло и с новыми
силами в бой.
15.
Как снять
психологические страхи перед микрофоном. Покривляться интенсивно шевеля глазами
и челюстями и кряхтя при этом.
Читать с интонацией , с закрытым ртом, а затем с
сомкнутыми зубами стихотворение Ода голосу, Максимально вкладывая ту эмоцию
которое несёт произносимое слово.
Можно читать также сказки, читая по ролям, зайцам
заячье, медведям – медвежье
Главное чтоб вы научились передавать свои чувства
другим.
Долой монотонность, да здравствует яркость и
эмоциональность
Комментариев нет:
Отправить комментарий